Borsta tänderna 2 gånger per dag med 2 cm fluortandkräm i 2 minuter och du får friskare tänder!
Lägg därtill tandtråd en gång per dag och du får ett friskt tandkött och fräsch andedräkt också!
Borsta tänderna
Gör så här:
1.    Fukta din mjuka tandborste eller eltandborste med vatten.
2.    Ta på 2 cm fluortandkräm på tandborsten.
3.    Ta in tandborsten i munnen och smeta ut tandkrämen jämnt över tänderna, hjälp till med tungan om det behövs.
4.    Börja nu med mjuka cirkulerande rörelser att göra rent tand för tand. Tänk till exempel att du borstar varje tand 5 gånger. Gör likadant på utsida, insida och tuggyta.
5.    Tandborstningen ska ta ca 2 minuter.
6.    Behåll kvar skummet som blir när du borstar, i munnen, och sila runt det i 1 min.
7.    Spotta ut skummet och skölj INTE med vatten.
8.    Färdigt! ☺